本網(wǎng)訊(記者 周燕玲) 你聽(tīng)說(shuō)過(guò)什么叫五月病嗎?思維遲緩、意志減退、心情低落、易疲勞等，如果有以上癥狀，或許你已患上了“五月病”。

　　“五月病”一說(shuō)最早來(lái)自于日本，因?yàn)槿毡镜膶W(xué)校多在春季畢業(yè)和開(kāi)學(xué)，一般新生入學(xué)、新人就業(yè)都在4月左右，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)試，有些人沒(méi)能很好適應(yīng)新環(huán)境，就會(huì)出現(xiàn)一些心理、情緒障礙。前后一算，5月正好進(jìn)入問(wèn)題爆發(fā)期。如今在中國(guó)“五月病”同樣來(lái)勢(shì)洶洶。

　　“五月病”在微博上火了，你躺著中槍不?

　　“我不知道自己最近怎么了，做事不在狀態(tài)，整天像丟了魂似的，領(lǐng)導(dǎo)叫我寫(xiě)材料，但我把里面最重要的東西都弄錯(cuò)了”，在一家事業(yè)單位上班的李娟向記者坦言自己最近很“掉鏈子”。

　　其實(shí)，5月天里像李娟這種狀態(tài)的人不在少數(shù)，這種狀態(tài)被稱為“五月病”，并在微博上火了一把。在百度百科上，五月病被解釋為一到5月就會(huì)無(wú)精打采的病。除此以外，它還有一個(gè)別名叫“卸下重負(fù)型五月病”，這是唯有在狂躁的五月才能看到的癥狀。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

　　“初夏一到氣溫就升高,減肥大計(jì)也箭在弦上，但我卻三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，做銷(xiāo)售工作的吳小青說(shuō)。她告訴記者，每天早上都不想去上班，即使去了公司也不想出去跑業(yè)務(wù)，但迫于生計(jì)，每天都在逼自己。

　　去年畢業(yè)的吳小青用“更年期”來(lái)形容現(xiàn)在的自己，并在自己的微博上寫(xiě)道“是不是剛畢業(yè)的都這么苦逼，那就讓苦逼來(lái)得更猛烈些吧”。

　　有專家指出，“五月病 ”其實(shí)是心理學(xué)的適應(yīng)障礙，并非五月獨(dú)有，面對(duì)工作壓力過(guò)大、理想與現(xiàn)實(shí)的差距、人際關(guān)系瓶頸等因素時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，遇到這種情緒，可以通過(guò)親近自然、多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成規(guī)律生活來(lái)擺脫。

　　網(wǎng)友吐槽“五月病”

　　@任小兮-呼嚕嚕：“每次下決心要寫(xiě)論文了，電腦一開(kāi)，一逛論壇就想，明天再寫(xiě)吧，可是明天繼續(xù)這樣。想想真的有好多事要干，但又都不想干;什么都不干了吧，又覺(jué)得日子真無(wú)聊，然后下決心憋論文，然后重復(fù)以上。這個(gè)病得治。”

　　網(wǎng)友@kiraro愛(ài)吃肉說(shuō)：“我得了五月病，意志消沉，苦惱憂傷，抵觸上課，情緒低落，好多事要忙卻又什么都不想做，白天犯困晚上失眠多夢(mèng)，除了打游戲?qū)κ裁炊继岵黄鹋d趣。”

　　@longxiaotong龍曉童：“晚上就睡不著，白天就作死困，我想說(shuō)，這算是五月病嗎?”

　　@戦場(chǎng)原黑儀：“最近真的負(fù)能量有點(diǎn)多，看什么都不順眼，加上惹我煩的人也變多了，我自己又壓力大，天氣也越來(lái)越熱了，五月病也要犯了，每年一到夏天我就脾氣不好，看來(lái)今年又開(kāi)始了。”

　　延伸：

　　回答 10個(gè)小問(wèn)題 自測(cè)有無(wú)五月病

　　要判斷自己有沒(méi)有得五月病，有人推薦了日本人自測(cè)“五月病”的10個(gè)小問(wèn)題。

　　1.早上早早就醒了，卻不愿從床上起來(lái)。

　　2.對(duì)刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。

　　3.早飯不愛(ài)吃，沒(méi)有食欲，食不知味。

　　4.懶得翻看經(jīng)常看的報(bào)紙。

　　5.在去車(chē)站的半途中折回來(lái)，不愿坐電車(chē)。

　　6.易怒，急躁。

　　7.“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說(shuō)了。

　　8.不想和任何人說(shuō)話。

　　9.不開(kāi)心，對(duì)所有的一切不關(guān)心。

　　10.工作效率低，易出錯(cuò)。

　　如果這些問(wèn)題中有一個(gè)癥狀強(qiáng)烈出現(xiàn)，或是半數(shù)以上符合，就有可能是五月病的癥狀。這個(gè)時(shí)候自己要好好調(diào)理下，做最感興趣的事、多鍛煉身體、廣交良友、親近大自然等。