打工者壓力與日俱增 逾九成網友曾“崩潰”
信息時報訊 （記者 張志超 實習生 王帥帥） “我要崩潰了”、“誰來幫幫我，再這樣下去我就崩潰了”。伴隨著經濟的發展，都市打工者的壓力也與日俱增，“崩潰”一詞在辦公室中出現的頻率也越來越高。某門戶網站社區近日就做了一項網絡調查，結果顯示，超過90%的網友曾經有過“崩潰”的感覺。
僅8%的網友從來沒崩潰
近年來，都市打工者的壓力越來越大，不知道從什么時候開始，“崩潰”一詞逐漸成為中國白領的口頭禪。無論是抱怨“領導的無理要求”，還是埋怨“買不起房”，打工一族都喜歡用“我要崩潰了”一詞結尾。10月13日起某門戶網站社區開展“都市上班族崩潰率有多高”的調查，截至昨日下午有近2000名網友參加。
在“你隔多久時間會感覺崩潰”的問題中，調查結果顯示超過90%的網友曾經“崩潰”：有超過33%的網友表示會“隔三差五就崩潰一次”；有8.54%的網友表示“天天都想崩潰”；另外約有50%的網友稱偶爾也會有崩潰的感覺。只有約8%的網友稱自己“從來沒有崩潰的感覺”。
在花旗銀行工作的小瑛告訴記者，幾乎每天都聽到身邊的朋友喊“崩潰”，“要選辦公室里經常出現的語句，可能除了‘什么時候發薪水’、‘下班了’、‘去哪里吃飯？’等之外，‘我要崩潰了’應該是出現頻率最高的了。”
崩潰主因是工作業績
調查就顯示，真正讓打工者感到崩潰的原因，有超過37%的網友表示是來自“工作、業績上的壓力”。“感情上的問題”則位列投票榜的第二位，投票率接近20%。讓記者感到意外的是，“與同齡人相比產生的差距而造成的壓力”也榜上有名。一網友在跟帖中直言，正是同齡人相比產生的差距，才讓自己感到工作、感情上有全方位的壓力，“一比較，就讓人崩潰。”
面對“崩潰”的狀態，都市打工者將如何應對？不少網友認為，“找親人或朋友傾訴”是最好的解決辦法。“說出來，別管是誰，找個人把狀況說出來，起碼會減輕痛苦。”
此外，網友們還推薦了幾種解決“崩潰”的方式，例如“撒手不管任何事悶頭大睡”、“通過劇烈的運動來宣泄不滿”、“飲酒麻醉自己”等等。
專家：喊崩潰是釋放
記者昨日致電廣州的向日葵心理咨詢專家胡慎之。胡慎之說白領大叫崩潰表達了他們內心的急躁和焦慮，但不會出現真正的崩潰情況。一般白領在強大的生活和工作壓力之下，遇到自己無法控制的事情時，會大呼崩潰。胡老師認為這種情況大可不必節制，因為這是一種調節情緒、宣泄壓力的方式，喊出來會能起到良好的解壓效果，不是一件壞事。
