近日，家住青白江的芮芮因血尿到醫(yī)院就診，隨后被醫(yī)生診斷為橫紋肌溶解綜合征。令她不解的是，自己血尿的原因竟然是頭一天的高強(qiáng)度鍛煉所致，“運(yùn)動過量也這么危險?”

　　芮芮是一名在讀大學(xué)生，今年19歲，平日里在學(xué)校只是間斷地進(jìn)行一些簡單運(yùn)動。和其他女孩一樣，芮芮也很愛美，為了加強(qiáng)鍛煉，練出自己的好身材，放假回家后，芮芮在當(dāng)?shù)氐慕∩矸哭k了一張健身卡。

　　來到健身房的第一天，芮芮就參加了課程為45分鐘的動感單車訓(xùn)練。首次高強(qiáng)度的單車訓(xùn)練后，她只是感覺大腿酸痛，讓她意想不到的是，隔了1天后，自己竟出現(xiàn)了血尿，突如其來的癥狀把芮芮嚇得不輕，她趕緊前往成都市第二人民醫(yī)院青白江醫(yī)院就診。

　　醫(yī)院泌尿外科主任、博士賈其磊了解了病情后表示，芮芮的癥狀是因肌細(xì)胞產(chǎn)生毒性物質(zhì)而導(dǎo)致腎損害的一種疾病。賈其磊說，肌肉由肌肉細(xì)胞組成，運(yùn)動強(qiáng)度過大時，肌肉會因過度使用而溶解，“并且還可能會出現(xiàn)急性腎衰竭，非常危險!”

　　賈其磊解釋，橫紋肌溶解綜合征常發(fā)生于肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之后，“一些特殊體質(zhì)的患者服用某些藥物，也可能引發(fā)橫紋肌溶解癥。”賈其磊說，其它容易造成橫紋肌溶解癥的情形還包括運(yùn)動過度、高壓電電擊、全身性痙攣、酗酒或服用過量安眠藥導(dǎo)致長期維持某一睡姿而造成局部肌肉壓迫等。賈其磊提醒，當(dāng)人體長時間不運(yùn)動而突然劇烈運(yùn)動時，肌肉會發(fā)生溶解現(xiàn)象。溶解的肌肉會產(chǎn)生大量的肌酸激酶，并釋放到血液中，經(jīng)過血液循環(huán)，引起腎臟腎小管堵塞，造成急性腎功能損傷。

　　“運(yùn)動鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，從小運(yùn)動量開始，然后按自身身體情況，逐漸增加強(qiáng)度和難度。”賈其磊提示，在進(jìn)行大運(yùn)動量活動前，應(yīng)調(diào)整好身體狀態(tài)，并事先進(jìn)行有規(guī)劃的適應(yīng)性訓(xùn)練，如果運(yùn)動后肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，同時要補(bǔ)充大量水分，飲食清淡，少吃多餐，“如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，就要馬上到醫(yī)院做檢查，避免加重病情，延誤治療。”(文中人物為化名)

　　作者：雷茲