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年底了,各種事情多起來,公司上班遲到的人好像也多了。最近,南昌網友“小丑魚”在江西微博吐苦水:“臨近春節,覺得心思都不在工作上,每天只能堅持這按時來按時走。這個星期上班5天遲到3天,老板說再遲到就別來了。”
心理專家稱這樣的年底經常上班遲到,通常是職業倦怠的表現,而且現在像“小丑魚”這樣的情況,在還有很多上班族有著類似的經歷。
小伙一周上班遲到三天
20日,記者聯系上“小丑魚”顧先生,他稱,這一周他已經遲到三次了,雖然明知道遲到會被扣錢,但還是遲到了。
“每天早上都后悔昨天睡得太晚,起床去上班真是一種煎熬。我遲到還愛找理由,有時候說堵車,有時候說鬧鐘壞了,總是各種各樣的理由。年底了,明顯能感覺到我的工作懈怠。現在的工作也是能拖再拖,上班好累,尤其是心累,在重壓力之下我已經身心俱疲,能量被耗盡了,因此才會總是想遲到。”
“上班族”:年底上班容易遲到
不僅顧先生有苦衷,翻閱微博留言,發現不少上班族都在吐槽上班易遲到。遲到原因多鐘多樣:起床困難、公交不來、出租拒載、路上堵車……記者發現,遲到找外界原因的網友,總是比找自身原因的多。
@小白愛減肥稱,“天冷了,每次鬧鐘響起都要作出一次‘生死抉擇’,現在起床還是5分鐘后起?這是一個難題。”@流行配角:“上班公交半個小時一趟的有木有?好不容易盼來了XX路,它卻壓根不在站臺停!”@黑色紳士:“我發現年底的交通特別堵,過立交橋只能蠕動!是不是送禮的人多了,把道都占滿了?”@廣弋Coco:“遲到真的不怪我!誰也不要動我的年終獎!”
醫生稱年底易患職業倦怠癥
面對年底上班易遲到,問題出在自身還是外界?心理專家稱,這樣的態度就是工作倦怠所造成的。一般工作倦怠的人可以表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低,工作上的消極狀態還會進而影響整個生活狀態。
雖然年底上班族普遍沒有心思工作,但是像顧先生這樣的情況,還是需要自我干預,調整好自己的工作態度的。
專家建議,一方面做好自己的職業規劃,有著自己的職業目標和職業發展道路,另一方面要改變自己消極的心理態度,用樂觀的心情去工作,完成自我超越,同時要以正確的方法應對工作壓力,不能一碰到工作困難和壓力就退縮,抱著消極的態度倦怠工作。(記者謝子玥)
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