在某事業單位工作的孫小姐，因為辦公室人手少，事情多，每天都有做不完的事情。上周五孫小姐本想利用周末時間休兩天假，她還特意訂好了高鐵票，計劃一家人去風景區住一晚。但當她把手頭所有的事情都做完要放松時，突然接到領導要求，需要周六、周日緊急加班完成一項工作。開始聽到這個消息，她一直努力調節情緒，盡量保持平靜，但晚上她躺在床上看電視的時候，突然張大嘴巴大口呼吸，幾分鐘后出現肌肉僵硬、手足痙攣、頭暈、胸悶等癥狀。家里人趕緊將她送到醫院，急診醫生將硬紙做成喇叭狀，罩在她的口鼻部，并示意其放松。沒多久，她急促的呼吸逐漸平穩，癥狀消失。

　　據南京市第一醫院呼吸內科主任醫師谷偉介紹，孫小姐由于長期睡眠不足，加上精神過度緊張，刺激植物神經興奮，引起心跳、呼吸加快，體內二氧化碳呼出過多，使血液呈堿性。醫學上將這種因換氣過度，出現呼吸性堿中毒所致的癥狀稱為“過度換氣綜合征”。

　　過度換氣多發生在20～30歲的人身上，女性尤其多見。在年輕人普遍肺功能減弱的基礎上，女性的肺能力比男性更弱，呼吸更淺。于是，快速呼吸會很快打破體內的酸堿平衡，堿性力量過強，引發不適癥狀。谷主任說，過度換氣綜合征多沒有器質性疾病，因此不必過于緊張，也不需要什么特別的治療。平時注意勞逸結合，不要過于勞累和緊張，當遇到不順心的事時要注意調控自己的情緒，最好找合得來的朋友聊聊天，發泄一下自己的情緒，不要把不愉快的情緒窩在心里。

　　一旦出現過度換氣綜合征，家人朋友對患者應以心理疏導為主，多與其傾心交談，積極溝通，努力尋找其發病的誘因，耐心進行心理開導與勸慰。不要在患者面前流露出緊張、焦慮等不良情緒，以免進一步刺激患者病情加重�；颊弑救艘�全身放松，均勻呼吸，有意識地減慢呼吸頻率或屏氣，以減少二氧化碳的呼出，改善堿中毒，緩解癥狀。癥狀嚴重者，可以用硬紙片或報紙圍成喇叭狀罩在患者的口鼻處，增加呼吸無效腔，讓呼出的二氧化碳重新吸入體內，有條件的可吸入含5%二氧化碳的氧氣，以改善堿中毒癥狀。(章琛 楊彥)