酷暑里熱傷風是困擾健康的一大因素，雖然不是什么難治之癥，但也會給身體帶來不適。想遠離熱傷風的騷擾，需從生活中的小節開始。

　　辨清類型選對藥物

　　發熱、惡寒、鼻塞、流涕……夏天感冒被稱為“熱傷風”。為什么天熱還會得傷風呢?

　　中日友好醫院中醫肺病科晁恩祥教授指出，“傷風”是中醫對感冒的稱呼。中醫將感冒分為四類：風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒及體虛感冒，在夏季以前三者最多。

　　熱傷風有自愈趨向，主要以非藥物方法治療，包括臥床休息、充足睡眠、多喝水、飲食清淡等。

　　癥狀較輕的患者，可選用中成藥口服治療,但首先要辨別傷風的類型。暑濕型在夏天比較多見，其特點是消化道癥狀明顯，如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉，治療首選藿香正氣或葛根芩連湯;風寒型的患者則表現為怕冷比較明顯，可以喝些姜湯，或選用感冒清熱顆粒等發散風寒的藥物;風熱型的患者除了鼻塞噴嚏外，主要有口干渴、咽喉腫痛、流黃色黏稠的鼻涕等癥狀，治療應使用銀翹散類，以辛涼解表、清熱解毒。

　　如果熱傷風后高熱難以退下，或引起咳嗽癥狀較重，一定要到醫院就診。另外，如果吐瀉癥狀持續較久，會引起體內水、電解質紊亂及酸堿平衡失調，將威脅到生命安全。

　　細節入手預防傷風

　　要想遠離熱傷風，中日友好醫院中醫肺病科主任醫師張紓難表示，長時間工作在空調環境下的女性要準備一件外衣，最好穿褲子或絲襪，避免受寒。中午日曬較強、氣溫較高的時候盡量減少戶外活動，出門應打傘，以免受暑熱而招惹風熱型感冒。

　　飲食方面也要特別注意。要多喝水，最好是淡鹽水;飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。