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■太多汗
1自汗:白天不自覺地出一身汗。
●原因:“實氣太旺”或“陽氣過虛”、“元氣虛弱”。
●治療:“實氣太旺”,宜飲食清淡,或吃些西瓜、水梨等食物。“陽氣虛”,要用補氣的藥,像是人參等。
2盜汗:晚上睡著了才出汗,醒了就不會出汗。
●原因:體內(nèi)的陰液不足。
●治療:服用“當歸六黃湯”,或是吃點滋陰降火的藥,像是知母、黃柏、黃連等。
更年期婦女可以吃點山藥、野葛根、蝦與牡蠣等食物。緊張、壓力大的人,可以用點菊花、牡丹皮、知母等藥材。
■太少或不出汗
●原因:
1.外寒─天氣或環(huán)境寒冷所致。
2.內(nèi)寒─人體陽虛而無力發(fā)汗。
●治療:適度吃一些“辛味藥”,讓人體的“陽氣”宣發(fā)。
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