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　　[導讀]楊百翰大學的碩瓦特教授說，根據他們的研究，10歲的孩子每天得睡9到9.5小時，12歲的孩子每天要睡8到8.5小時，而到16歲，每天睡7小時就夠了。

　　中學生每天睡7小時學習成績最好

　　京報網訊  中學生常常抱怨睡眠不夠。不少專家也建議中學生最好一天睡9個小時。不過，美國楊百翰大學的研究人員調查了美國各地中小學生的睡眠狀況和成績以后卻發現，一晚睡7個小時的中學生成績最好。

　　楊百翰大學的碩瓦特教授說，根據他們的研究，10歲的孩子每天得睡9到9.5小時，12歲的孩子每天要睡8到8.5小時，而到16歲，每天睡7小時就夠了。