迎考補養(yǎng)熱 熱過六月天

　　專家忠告：考前切忌盲目進補

　　新聞提示：眼下，正值高考沖刺階段，為了提高孩子的記憶力、提神醒腦，讓孩子考出好成績，考生家長又掀起了新一輪的補養(yǎng)熱潮，平時忙碌的家長們紛紛趕赴保健品、食品一線，精心挑選，為即將高考的子女選擇最佳補品。近期，網(wǎng)上熱傳湖北孝感一中學學生打著氨基酸吊瓶學習，上演了一出“史上最刻苦吊瓶班”的鬧劇。專家呼吁，盲目進補會給孩子帶來不良后果，導致孩子營養(yǎng)過剩、消化不良或頭昏腦脹，考生家長千萬別給孩子補過了頭兒。

　　家長心態(tài)：不能讓孩子輸在營養(yǎng)上

　　中新網(wǎng)訊 “孩子學習很辛苦，每天都特別疲憊，我們也幫不上忙，只能讓他營養(yǎng)跟得上，不能輸在營養(yǎng)上。”在一家大型商場，記者看到市民崔女士正在保健品專柜精挑細選，她告訴記者，她兒子馬上要高考了，從高三開始，她就給孩子吃蛋白質粉和核桃粉，盡管每桶的價格高達300多元，但只要孩子能考個好成績，她花再多的錢也不會心疼。采訪中，大多數(shù)家長都表示，購買保健品一方面是為了給孩子補營養(yǎng)，另一方面也是為了給自己買個“心理安慰”，很多家長甚至表示，看到別人家長都在想方設法給孩子進補，如果自己不買，就害怕孩子輸在營養(yǎng)上。

　　學生訴苦：效果沒看到壓力太大了

　　家長風風火火給孩子補營養(yǎng)，而孩子們卻好像并不買賬。“看著那些瓶瓶罐罐的營養(yǎng)品擺在我面前，我就覺得高考近在眼前，整個人覺得壓力好大。”王同學告訴記者，自己雖然明白爸媽是因為關心才會精心準備營養(yǎng)品和保健品，但是這種緊張兮兮的氣氛卻會讓自己產(chǎn)生莫名其妙的反感心理。“有時候覺得父母不惜花費大量時間和金錢在自己身上，心里有愧疚感，總覺得要是考不好的話太對不起他們了。” “關鍵是吃了沒什么用，還是覺得每天很累。”王同學無奈地告訴記者。

　　醫(yī)生建議：考前盲目進補不可取

　　“一般這個年齡的孩子身體的新陳代謝功能很健全，盡管高三這段時間可能體力、精力消耗快，但是自身的新陳代謝完全能夠滿足這種消耗。盲目進補反而會打亂正常的身體代謝，帶來不必要的身體問題。”市中醫(yī)院心內(nèi)科主任周高峰表示，時下，為了給孩子進補，不少家長讓孩子喝人參水、打“氨基酸注射液”，其實這些并不可取。

　　人參中含有能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、血管的一種成分——人參皂甙，服用過多，可加速血液循環(huán)，容易使人出現(xiàn)興奮、激動、失眠、食欲不振、神經(jīng)衰弱等癥狀。中醫(yī)認為，人參性平，味甘，微苦，具有大補元氣、補脾益肺、生津安神的功效，只適宜于虛癥，健康狀況尚好又無虛癥表現(xiàn)之人，則沒有必要服用。年輕人如果過量服用人參，可能引起大腦皮層和神經(jīng)中樞麻痹，使心臟收縮減弱，血壓驟然變化，甚至會危及生命。

　　近期網(wǎng)上熱傳的“吊瓶班”，更讓人觸目驚心。周高峰主任介紹，氨基酸是人類不可或缺的營養(yǎng)物質，但“氨基酸注射液”是一種處方藥物，它主要針對營養(yǎng)嚴重不良的患者，對維持危重病人的營養(yǎng)、搶救患者生命有重要作用。即使對重病患者，醫(yī)生也要先詳細檢查，確定其適應癥且符合注射指征之后，才能開出藥方。對于身體健康的正常人，隨意注射氨基酸，可能造成蛋白質攝入過多，會加重肝臟、腎臟負擔，絕對有害無益。

　　周高峰主任建議，大考之前孩子的食譜不宜大變，保證營養(yǎng)的同時，注意多吃一些果蔬，還可適當多補充一點堅果類、深海魚等富含脂肪酸的食材，可起到健腦功效，但堅果類食品一周吃大約50克左右即可，也不適合多吃。如果家長確實認為孩子缺乏蛋白質等營養(yǎng)，不如多讓他吃一個煮雞蛋，喝一點牛奶。對孩子來說，自然攝取營養(yǎng)，好好休息，保持運動，比什么靈丹妙藥都強。