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人們?cè)谌粘I钪校倳?huì)有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒,人們一旦有這些不良情緒,將會(huì)影響人們的日常生活,甚至導(dǎo)致人們的心理扭曲,所以人們要及時(shí)調(diào)理好情緒,那么,人們?cè)趺凑{(diào)理情緒呢?下面小編為大家介紹下人們情緒不好可以按摩穴位。
人們情緒不好可以按摩穴位
情緒不好的時(shí)候,我們除了想辦法調(diào)節(jié)以外還可以動(dòng)手給自己做做按摩。這樣可以更好的讓人們排泄情緒,把自己的不良情緒導(dǎo)出體外。
像腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。
合谷穴在手上,在太沖穴對(duì)應(yīng)的位置,與太沖穴相配,能讓人平靜,讓人理性。
太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,它不但能調(diào)節(jié)肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。
耳朵是人體最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,對(duì)于心情不好、經(jīng)常生氣的人,可以用按壓耳穴的方法,補(bǔ)救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。
因?yàn)閴那榫w破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng),而大腦又主管內(nèi)分泌,所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個(gè)穴位。同時(shí),怒傷肝,肝的疏泄功能減退了,不利于毒素的排出,這時(shí)要舒肝,所以要取耳穴上的肝點(diǎn)。
綜上所述,以上內(nèi)容講述的是人們情緒不好可以按摩穴位,可以讓人們更好的排解心理悶氣,而且人們還要有一個(gè)健康的身體,人們平時(shí)要多保持良好的心情,多吃蔬菜水果等。
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