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春季要預(yù)防腎氣受損,應(yīng)遵循先戲而后樂(lè),男“三至”女“五至”的養(yǎng)生原則。
漢語(yǔ)中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動(dòng)”等說(shuō)法,透出人們的性愛在春季變得活躍起來(lái)。可見,春天男女性激素分泌旺盛,是性愛的好時(shí)節(jié)。鳳凰中醫(yī)提醒,性愛時(shí)要遵循一定的養(yǎng)生規(guī)律和原則。
男“三至”女“五至”
前戲要求男人達(dá)到“三至”,即充分勃起(肝氣至),陰莖發(fā)熱(心氣至),堅(jiān)硬持久(腎氣至);女性最好達(dá)到“五至”,即臉紅潤(rùn)(心氣至),目含情(肝氣至),微出汗(肺氣至),緊依偎(脾氣至),陰液溢(腎氣至)。
2、避開雷雨風(fēng)
我國(guó)大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后,此時(shí),冷空氣活動(dòng)頻繁,氣溫不穩(wěn)定,而且經(jīng)常伴有大風(fēng)、陰雨,在這種惡劣天氣時(shí),最好停止性生活。此外,春天經(jīng)常會(huì)有“倒春寒”,這時(shí)人體皮膚毛孔已經(jīng)張開,對(duì)寒邪的抵御能力減弱,春天同房養(yǎng)生要注意保暖。
3、平心氣去躁動(dòng)
春季是肝經(jīng)主氣,肝氣順暢,性愛才能和諧,身體才能健康。此時(shí)性愛養(yǎng)生最忌情緒煩躁或太過(guò)壓抑,建議春季性愛前保持平和愉快的心情,帶著美好的期待去享受性愛。
4、補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣
補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣。春季天氣干燥,夫妻雙方都要注意及時(shí)補(bǔ)充水分,以免因飲水不足造成尿量少而濃,不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外,患上生殖系統(tǒng)疾病。同時(shí),春天要多曬太陽(yáng),多參加室外活動(dòng),為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣。
5、注意要避孕
春季男性精子質(zhì)量較好,更容易受孕。因此,如果不想要孩子,享受激情又養(yǎng)生的話,一定要做好避孕措施,以免影響正常性生活或給身體帶來(lái)傷害。
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