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最近這個季節吃什么比較好?過于體重胖的
于肥胖人士的食療減肥，中心思想就是飲食攝入要小于消耗量，也就是減少攝入，增加消耗，通俗就是少吃多動;其次，不要單純依賴減肥藥物，在飲食治療中，根據身高、體重、運動量進行個性化飲食方案設計。還有，減肥是長期艱巨的任務，需要長期耐心地堅持，沒有捷徑可走。
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