頭痛，中醫(yī)又稱“頭風(fēng)”，可見其發(fā)病與“風(fēng)”有關(guān);中醫(yī)學(xué)又認(rèn)為，春季多風(fēng)病，可見其發(fā)病高峰時(shí)間在春季;深秋季節(jié)，秋風(fēng)乍起，也易引起“頭風(fēng)”發(fā)作。近年來(lái)，我們?cè)谂R床上發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)，頭風(fēng)的發(fā)病率也在不斷上升，而且多為年輕上班一族，這是為什么呢?

　　對(duì)這些患者的臨床表現(xiàn)仔細(xì)觀察后認(rèn)為：長(zhǎng)夏之時(shí)，暑邪最烈，易耗氣傷津，此時(shí)人們的身心都應(yīng)得到適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)，元?dú)獠拍芑謴?fù)。這就是為什么要“歇夏”的原因。而上班一族，生活節(jié)奏較快，工作壓力又大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)中，在烈日炎炎的夏天也得不到合理的休養(yǎng)，人體的免疫力就會(huì)下降。

　　同時(shí)，隨著空調(diào)的普遍使用，室內(nèi)室外溫差過(guò)大，從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的室內(nèi)，雖圖一時(shí)之涼快，但原來(lái)正在開泄發(fā)汗的腠理，經(jīng)空調(diào)風(fēng)一吹突然閉合，暑邪不能外泄，風(fēng)邪驟然入里，上躥頭目，阻滯經(jīng)絡(luò)，“不通則痛”，則為“頭風(fēng)”。出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)頭、頸部抽痛、脹痛、刺痛，壓榨樣疼痛等。

　　所以對(duì)這種頭痛，我們應(yīng)以預(yù)防為主。首先長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)，我們更應(yīng)勞逸結(jié)合，緊張的工作之余，更要有充分的休息時(shí)間，保證足夠的睡眠;工作環(huán)境宜輕松愉快，固定的姿勢(shì)不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng);室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，從室外進(jìn)入室內(nèi)，人體皮膚下的汗腺本身就是最好的自然空調(diào)，通過(guò)發(fā)汗既可調(diào)節(jié)體內(nèi)的溫度，又可將暑邪宣泄于外，所以出汗時(shí)，不宜用涼水洗澡，不宜用強(qiáng)冷風(fēng)猛吹頭部;飲食宜清淡，少吃冷飲，多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜，以保證人體足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　如頭痛反復(fù)發(fā)作，不斷加重，應(yīng)到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。中醫(yī)中藥治療頭痛的方法很多，我們?cè)谥嗅t(yī)辨證施治的基礎(chǔ)上，加入有明顯止痛作用的中藥，再根據(jù)頭痛的不同部位，加入引經(jīng)之品，使藥直達(dá)病所;對(duì)工作過(guò)于緊張者，還可結(jié)合心理治療，以放松過(guò)于緊張的身心，以減少頭痛發(fā)作的時(shí)間和頻率，改善癥狀，繼而使頭痛癥逐漸消失。