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環境：保持涼爽通風
可用空調降溫，一般溫度以26℃-27℃為宜。
防曬：避免在烈日下活動
烈日當頭應避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為。
洗澡：勤洗溫水澡并擦干皮膚
給孩子洗澡要用溫水，洗后水分蒸發快，有涼爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。
寬松：穿棉質的寬松衣服
寶寶穿衣不宜過多過緊，著衣要寬大柔軟，以吸汗吸水性強的棉質衣服為佳。
清淡：清淡飲食，多吃水果
少吃大魚大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果。
補水：及時補充水分及鹽分
出汗較多時多喝一些綠豆湯、菊花茶等，切記不要過甜，可適當地補充些淡鹽水。
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